I corsi
Le attività sono rivolte a tutti, a partire dai 4 anni. Ogni gruppo segue un percorso pensato per la sua età: si parte dal gioco e si arriva, per chi vuole, all'agonismo.
Si parte il
14 settembre
Quando
Lun · Mer · Ven
Dove
Campo di Matassino
01 — Settore giovanile
Dal gioco alla tecnica
Dai 4 ai 15 anni. Si comincia con il gioco e la psicomotricità e si arriva, un passo alla volta, alla tecnica delle specialità e alle prime gare.
02 — Settore assoluto
Verso la gara
Dai 16 anni in su. Si sceglie un gruppo di specialità e si lavora sulla preparazione specifica per le competizioni.
03 — Adulti e percorsi individuali
Anche per gli adulti
Attività aperte a chi non gareggia: per rimettersi in moto, per prepararsi a una prova fisica o per essere seguiti uno a uno.
01 — Settore giovanile
Dal gioco alla tecnica
Dai 4 ai 15 anni. Si comincia con il gioco e la psicomotricità e si arriva, un passo alla volta, alla tecnica delle specialità e alle prime gare.
Pulcini
4 – 5 anninati 2022 – 2023
- Psicomotricità attraverso il gioco
- Schemi motori di base
- Equilibrio e percezione del corpo
- Socializzazione e attività ludico-motorie
17:30 – 18:30
Mercoledì, Venerdì
Recupero possibile il Lunedì
Esordienti C
6 – 7 anninati 2020 – 2021
- Psicomotricità
- Consolidamento degli schemi motori
- Coordinazione generale e controllo motorio
- Giochi di movimento e percorsi
17:30 – 18:30
Lunedì, Mercoledì
Recupero possibile il Venerdì
Esordienti B
8 – 9 anninati 2018 – 2019
- Consolidamento delle capacità psicomotorie
- Coordinazione, ritmo ed equilibrio
- Sviluppo degli schemi motori complessi
- Atletica multidisciplinare attraverso il gioco
17:30 – 18:30
Lunedì, Mercoledì
Recupero possibile il Venerdì
Esordienti A
10 – 11 anninati 2016 – 2017
- Consolidamento delle capacità psicomotorie
- Coordinazione, ritmo ed equilibrio
- Sviluppo degli schemi motori complessi
- Atletica multidisciplinare attraverso il gioco
17:30 – 18:30
Lunedì, Venerdì
Recupero possibile il Mercoledì
Ragazzi
12 – 13 anninati 2014 – 2015
- Avviamento all'atletica leggera
- Tecnica di base di corsa, salti e lanci
- Coordinazione specifica
- Attività individuali e di squadra
17:30 – 18:45
Lunedì, Mercoledì, Venerdì
Cadetti e non specializzati
14 – 15 anninati 2012 – 2013
e non specializzati dai 15 anni in su
- Sviluppo delle capacità atletiche e fisiche
- Educazione alla gestione della gara
- Individuazione della specialità più in linea con le caratteristiche dell'atleta
17:30 – 18:45
Lunedì, Mercoledì, Venerdì
02 — Settore assoluto
Verso la gara
Dai 16 anni in su. Si sceglie un gruppo di specialità e si lavora sulla preparazione specifica per le competizioni.
Allievi, Juniores, Promesse e Seniores
dai 16 anninati 2011 e precedenti
- Scelta di un gruppo di specialità: fondo e mezzofondo, velocità, ostacoli e lanci
- Preparazione atletica specifica alle competizioni
- Allievinati 2010 – 2011
- Junioresnati 2008 – 2009
- Promessenati 2005 – 2007
- Senioresnati 2004 e precedenti
17:30 – 19:00
Lunedì, Mercoledì, Venerdì
03 — Adulti e percorsi individuali
Anche per gli adulti
Attività aperte a chi non gareggia: per rimettersi in moto, per prepararsi a una prova fisica o per essere seguiti uno a uno.
Wellness Day
Ogni mercoledì, 17:30 – 18:30
Un'attività pensata per gli adulti. Si riparte dalle basi dell'atletica leggera per muoversi con più consapevolezza, respirare meglio e ritrovare il piacere di stare bene nel proprio corpo. Tutto questo mentre i vostri figli si allenano.
Corsi individuali
Su appuntamento
Possibilità di essere seguiti personalmente dai nostri istruttori, con programmi costruiti sulle vostre esigenze.
Preparazione ai concorsi pubblici e militari
Su appuntamento
Preparazione atletica mirata alle prove fisiche dei concorsi pubblici e dei corpi militari.
04 — Le discipline
Cosa si impara al campo
Da piccoli si prova un po' di tutto, giocando. Crescendo si sceglie il gruppo di specialità su cui concentrarsi.
Velocità
Partenze dai blocchi, tecnica di corsa e reattività. La base di tutta l'atletica.
Salto in alto
Rincorsa, stacco e valicamento. Coordinazione pura, dal gioco alla tecnica Fosbury.
Salto in lungo
Velocità e stacco: la disciplina che i più piccoli imparano prima di tutte.
Lanci
Peso, disco e giavellotto. Forza, tecnica e controllo del gesto in sicurezza.
Ostacoli
Ritmo, passi e ostacoli bassi: si comincia giocando e si arriva alla gara.
Fondo e mezzofondo
Resistenza, gestione del passo e cross. Dove nascono i risultati di squadra.
Prima si prova, poi si decide
Si viene a provare, si vede se piace, poi si decide. Senza impegno.